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O mundo maravilhoso das vitaminas!

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October 2016

5 vitaminas e minerais que você precisa quando está grávida

É importante comer uma dieta equilibrada e obter todos os nutrientes essenciais, vitaminas e minerais que o seu corpo precisa para funcionar bem. Quando você está grávida, é duplamente importante pois você tem um outro ser humano que depende de… Continue Reading →

O que é Fibra? Por que precisamos dela? Os Principais fatos e os Principais Benefícios

A fibra dietética, também conhecida como volumosa ou granel, inclui todas as partes dos alimentos vegetais que o seu corpo não consegue digerir ou absorver. As fibras dietéticas tem muitas funções e actividades diferentes, tais como retardar ou aumentar a… Continue Reading →

Os 7 melhores alimentos para seu cérebro !

O cérebro é o órgão mais complexo do corpo humano, por isso é essencial tomar muito cuidado com a saúde do cérebro a longo prazo. Isto requer uma nutrição adequada para o funcionamento saudável tal como o caso do coração… Continue Reading →

Alimentos ricos em vitamina C podem reduzir o risco de catarata

Uma dieta de alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas e vegetais verde-escuros, podem ajudar a reduzir o risco de catarata. Qual o risco de desenvolver cataratas – uma turvação da lente do olho que prejudica a visão: começa… Continue Reading →

3 Dias de Dieta Militar – Fará você perder peso rápido e fácil

O peso é um dos tópicos mais comentados no mundo. Não importa se você é gordo ou grosso, todo mundo quer queimar ou perder peso. Por isso, é conhecido por todos que a dieta é uma das melhores maneiras de… Continue Reading →

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