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O mundo maravilhoso das vitaminas!

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June 2017

Como a vitamina “C” pode ajudar na sua visão

A progressão da catarata pode ser influenciada pela ingestão da vitamina C. Uma dieta rica em vitamina C poderia reduzir o risco de progressão da catarata em um terço, sugere um estudo publicado recentemente na revista de Oftalmologia. As cataratas… Continue Reading →

Como baixar a pressão arterial elevada usando a Reflexologia

Você sabia que é possível diminuir a pressão arterial usando a medicação? Sim, a reflexologia pode ajudar a diminuir a pressão arterial elevada. Ela também tem outros benefícios, assim como reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar o fluxo sanguíneo,… Continue Reading →

Como a vitamina D ajuda no combate ao Alzheimer

A vitamina D tem sido um tema controversial entre os médicos, principalmente porque os estudos sobre seus efeitos na saúde têm sido tão conflitantes. Em março, por exemplo, um grande estudo descobriu que os suplementos de vitamina D não ajudam… Continue Reading →

Como perder peso comendo carboidratos

Nas décadas de 1970 e 1980, havia uma tendência de fazer dietas sem gordura. Os Bodybuilders ou “musculosos” evitavam comer gordura ao fazer as dietas. As comidas rápidas (Snack foods) colocavam o o rótulo das comidas com baixo ou sem… Continue Reading →

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