A leitura dá treino à sua memória.

A leitura dá ao seu cérebro um tipo de treino diferente do que assistir TV ou ouvir o rádio. Se você está lendo um tablet ou simplesmente digitando um manual de instruções para a sua cafeteira, “partes do cérebro que evoluíram em outras funções – como a da visão, linguagem e aprendizagem associativa – se conectam em um circuito neural específico para a leitura,

Mantenha o seu cérebro jovem.

Se inspirar em um bom livro pode retardar a velhice da mente literalmente, de acordo com um estudo recente do Rush University Medical Center, conforme o relatado da Prevenção. Os adultos que passaram o tempo de inatividade fazendo atividades criativas ou intelectuais (como a leitura) tiveram uma taxa mais lenta do declínio cognitivo de 32% na vida do que aqueles que não o fizeram. “As atividades da Mente fazem do cérebro se tornar mais eficiente ao mudar a sua estrutura para continuar funcionando adequadamente, apesar das neuropatologias relacionadas à idade.

livros

Habilidades de pensamento analítico mais fortes

Você já leu um romance de misterioso e resolveu o mistério antes de terminar o livro? Em caso afirmativo, você pôde colocar o pensamento crítico e analítico funcionando, tomando nota de todos os detalhes fornecidos e classificando-os para determinar.

A leitura pode derreter o estresse.

Brincando com uma boa leitura faz com que os níveis hormonais do estresse caiam, como o cortisol, afirmou a Weight Watchers. Em um estudo britânico, os participantes participaram de uma atividade ansiosa e depois tiveram acesso a uma leitura por alguns minutos, ouviram música ou jogaram videogames. Os níveis de estresse daqueles que leram caíu 67%, o que foi um mergulho mais significativo do que o dos outros grupos.

A leitura aumenta seu vocabulário.

Mesmo que tenha sido décadas desde que você teve que se preocupar para o SAT, você ainda pode ler livros e expandir o seu dicionário mental. De fato, os pesquisadores estimam que aprendemos cinco a 15% de todas as palavras que conhecemos através da leitura, de acordo com um relatório da Scholastic. Isto é particularmente importante para as crianças, cujo tamanho de vocabulário está diretamente e dramaticamente relacionado aos livros que lêem.

Melhora a sua qualidade de Conversação.

Uma vasta gama de novos conhecimentos encontrados o ajudará a se envolver mais nas discussões, e você será mais capaz de instigar níveis de conversas mais variados e interessantes.

Obtenha mais informações que lhe dará uma vantagem distinta sobre os outros porque você terá um entendimento muito mais amplo com assuntos e tópicos da conversação. O conhecimento limitado pode levá-lo a forma séria e deixá-lo de fora em algumas situações sociais.

Em última análise, isso fará com que você seja uma pessoa muito mais interessante e refrescante.

Conversação de leitura envolve sua imaginação

Os livros de história podem fazer você se envolver em um mundo além do nosso imaginario, ao qual você pode ter um entendimento no que se passa na vida de muitos personagens de ficção.

Quando você envolve sua mente curiosa em um livro, você pode experimentar empatia, simpatia e compaixão com esses personagens e fazer acreditar nisso mostra o poder de sua imaginação enquanto você traz essas pessoas e suas experiências à sua vida pessoal.

Ajuda você a descobrir opiniões diferentes

Quando você lê um livro, você faz uma opinião sobre o contexto ou não de um assunto. Quando você lê um livro, fica surpreso ao saber como a opinião do autor sobre o assunto afeta a sua vida de uma maneira nova.

Ele cria novas células cerebrais e, no futuro, você proporciona uma melhor compreensão para lidar com uma situação, portanto, você está melhorando a resolução de problemas, abordando situações.

 

Fonte: www.zelfhelpen.com/psychology/smart-way-to-keep-your-brain-healthy-and-young/

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